在台灣,大家確實比較少看過胡桃,因此常常誤會「胡桃=核桃」但其實胡桃跟核桃是兩種不同的堅果喔😆

到底差在哪呢? 來看看他們的比較吧!

✔️胡桃 Pecan
顏色: 深咖啡色
外型:長條狀、有皺摺
營養價值:不飽和脂肪酸、維生素A,B,E、微量元素(鈣、鎂、磷、鐵、鋅)、蛋白質
口感: 淡淡的奶油香、鬆脆

✔️ 核桃 Walnut
顏色:淺棕色
外型:大腦🧠
營養價值:不飽和脂肪酸、維生素A,B,E、微量元素(鈣、鎂、磷、鐵、鋅)、蛋白質
口感:爽脆、微微的乾澀

🙋‍♂️兩種的營養價值種類類似,但是所含的量各有不同,因此表格中的營養比較是同樣重量的胡桃、核桃所含的營養成分「量」的多寡。